====== Medicina ortomolecolare ======

La medicina ortomolecolare, una forma di medicina alternativa, si propone di mantenere la salute attraverso l'uso di supplementi nutrizionali o comunque avendo una particolare attenzione ai nutrienti assunti mangiando e bevendo. Il concetto nasce dall'idea che i problemi di salute spesso possono derivare da errori e carenze alimentari. Il trattamento di una malattina, secondo questa visione, consiste allora nel tentativo di correggere "sbilanciamenti e carenze in base alla biochimica individuale" utilizzando nutrienti specifici come vitamine, minerali, amminoacidi, oligoelementi e acidi grassi. 

Il termine fu coniato da Linus Pauling negli anni 60 per indicare "le giuste molecole nelle giuste quantità" (orto- in greco significa "diritto, retto/corretto, giusto"). Chi segue questo approccio ritiene che ogni piano curativo volto a correggere sbilanciamenti nutrizionali e carenze di micro elementi deve essere basata strettamente sulle esigenze biochimiche della singola persona. Come dice lo stesso nome di questa disciplina sono in particolare da evitare eccessi di supplementazione vitaminica per quanto riguarda quelle vitamine che possono risultare addirittura tossiche al corpo umano se assunte in eccesso, ad esempio [[vitamina A]], [[vitamina D]] e [[vitamina E]]. Anche queste vitamine costituiscono micro nutrienti preziosi ed indispensabili, ma vanno assunte nelle giuste quantità, evitando eccessi.

Una indicazione frequente che si fa nell'ambito della medicina ortomolecolare è quella di aumentare l'assunzione di [[vitamina C]] per prevenire o curare l'insorgenza di raffreddore, influenza o altre forme virali.

===== Vocabolario =====

[[it:voc:ortomolecolare|ortomolecolare]]