Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- 8f68b76a-80ad-11ed-9989-d4ae52ce2496 [2022/12/20 22:08] – [Biologia Funkcio] omnipedia
+++ 8f68b76a-80ad-11ed-9989-d4ae52ce2496 [2022/12/20 23:10] (current) – [Manĝaĵoj Kiu Enhavas Magnezion] omnipedia
@@ Line 46: / Line 46: @@
 Magnezio troviĝas en ampleksa vario de manĝaĵoj. Tutaj grenoj, nuksoj, semoj kaj guŝoj estas bonegaj fontoj de magnezio. Verdaj foliaj legomoj, kiel spinaco kaj kaleo, ankaŭ estas riĉaj je magnezio, same kiel certaj fruktoj, kiel bananoj, abrikotoj kaj avokadoj. Iuj fiŝoj, kiel salmo kaj skombro, ankaŭ estas bonaj fontoj de magnezio.
-===== Dietaj Suplementoj =====
+[[88c59992-80bb-11ed-abc0-d4ae52ce2496|Listo de manĝaĵoj enhavantaj Magnezion]]
-En iuj kazoj, povas esti utile preni magnezion kiel dieta suplemento. Ĉi tio povas esti rekomendita por homoj kun certaj medicinaj kondiĉoj, kiel diabeto aŭ rena malsano, aŭ tiuj, kiuj ne ricevas sufiĉe da magnezio el sia dieto. Magneziaj suplementoj kutime venas en formo de tabeloj, kapsuloj aŭ likvaĵoj.
+===== Dietaj suplementoj =====
+En iuj kazoj, povas esti utile preni magnezion kiel dieta suplemento. Ĉi tio povas esti rekomendita por homoj, kiuj ne ricevas sufiĉe da magnezio el sia dieto. Magneziaj suplementoj kutime venas en formo de tabeloj, kapsuloj, pulvoro aŭ likvaĵoj. Preni magneziajn suplementojn povas helpi certigi, ke la korpo ricevas sufiĉe da mineralo.
 ===== Riskoj de Trouzo =====