Omnipedia.net

This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong.

====== Zenzero ======

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta da fiore originaria del sud-est asiatico appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. È ampiamente usato come spezia culinaria ed erba medicinale in molte culture ed è noto per il suo sapore e aroma distinto. Lo zenzero è stato usato nella medicina tradizionale per secoli per i suoi benefici per la salute, tra cui il supporto digestivo, le proprietà antinfiammatorie e il sollievo dalla nausea.

Lo zenzero è un ingrediente popolare in molti piatti, specialmente nella cucina asiatica e indiana. Ha un sapore pungente e speziato e può essere utilizzato in una varietà di forme, tra cui fresco, essiccato, in polvere o come estratto. È anche un ingrediente popolare negli integratori alimentari.

===== Coltivazione nell'orto =====

Lo zenzero è una pianta tropicale che può essere facilmente coltivata nel giardino di casa. È una pianta perenne, quindi tornerà ogni anno e può essere raccolta più volte. Le piante di zenzero hanno un portainnesto carnoso e nodoso. Il portainnesto è commestibile, così come i germogli, le foglie e i rizomi.

Per coltivare lo zenzero a casa, dovresti iniziare con un rizoma fresco dal negozio di alimentari. Pianta il rizoma in un terreno ben drenante in una zona calda con accesso alla luce solare indiretta. Mantenere il terreno umido ma non bagnato e concimare ogni 4-6 settimane con un fertilizzante bilanciato. Quando la pianta è matura, puoi raccogliere il portainnesto, i germogli, le foglie e i rizomi. Il portainnesto deve essere lavato, sbucciato e cotto prima del consumo. Le foglie e i germogli possono essere cotti o mangiati crudi. I rizomi possono essere essiccati e macinati in polvere per l'uso in cucina.

===== Benefici per la salute =====

Lo zenzero contiene una varietà di composti che sono benefici per la salute. Questi includono gingeroli, shogaoli e zingerone, che hanno effetti antinfiammatori e antiossidanti. I gingeroli si sono dimostrati efficaci nel ridurre l'infiammazione e il dolore associati all'artrite e ad altre condizioni infiammatorie.

Lo zenzero è stato anche usato per secoli per trattare problemi digestivi, come nausea, indigestione e perdita di appetito. Gli studi hanno scoperto che lo zenzero può ridurre i sintomi di nausea associati a chinetosi, nausea mattutina e nausea post-operatoria. Si pensa che funzioni bloccando i recettori della serotonina nel cervello che sono coinvolti nella sensazione di nausea.

Si è scoperto che lo zenzero è benefico anche nel trattamento di varie altre condizioni. È stato studiato per il suo potenziale di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e migliorare i livelli di colesterolo e può anche aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Inoltre, lo zenzero può essere utile per il trattamento di condizioni respiratorie come raffreddore, asma e bronchite grazie ai suoi effetti antinfiammatori e antiossidanti.

In conclusione, lo zenzero è una popolare spezia culinaria ed erba medicinale con una varietà di benefici per la salute. Contiene composti che si ritiene abbiano benefici antinfiammatori, antiossidanti e digestivi. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare ulteriormente i benefici per la salute dello zenzero, è generalmente considerato sicuro consumarlo in quantità normali.

===== Studi scientifici =====

/*
<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16364290">Modalità di azione di gingeroli e shogaoli sui recettori 5-HT3: studi di legame, assorbimento di cationi da parte del canale del recettore&nbsp; e contrazione dell'ileo di cavia isolato</a>.&nbsp;Abdel-Aziz H, Windeck T, Ploch M, Verspohl EJ. Eur J Pharmacol 2006;530:136–43</li>

<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21305447">Effetti dei costituenti dello zenzero sul tratto gastrointestinale: ruolo dei recettori colinergici M3 e serotoninergici 5-HT3 e 5-HT4 </a>. Pertz HH, Lehmann J, Roth-Ehrang R, Elz S. Planta Med 2011;77:973-8.</li>
*/

==== Prevenzione di nausea e vomito ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24390893 | "Effetti dello zenzero per nausea e vomito all'inizio della gravidanza: una meta-analisi."]] M Thomson, R Corbin, L Leung.J Am Board Fam Med. 2014 gennaio-febbraio;27(1):115-22.

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25872115|"Lo zenzero è benefico per nausea e vomito? Un aggiornamento della letteratura."]] W Marx, N Kiss, L Isenring. Curr Opin Support Palliat Care. Giu 2015;9(2):189-95.

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23853643 | "Lo zenzero come miracolo contro il vomito indotto dalla chemioterapia."]] Z P Yekta, S M Ebrahimi et al. Iran J Nurs Midwifery Res. 2012 luglio;17(5):325-9.

==== Sollievo per mal di testa ed emicrania ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657930 | "Confronto tra l'efficacia dello zenzero e del sumatriptan nel trattamento ablativo dell'emicrania comune"]] Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Phytother Res. 2014 marzo;28(3):412-5.

==== Mestruazioni: prevenzione del dolore e sanguinamento eccessivo ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177393 | "Efficacia dello zenzero per alleviare i sintomi della dismenorrea primaria: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi clinici randomizzati."]] JW Daily, X Zhang, K Da Sol, S Park.Pain Med. 2015 dicembre;16(12):2243-55.
  
  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25298352 | Effetto dello zenzero (Zingiber officinale) sul sanguinamento mestruale pesante: uno studio clinico randomizzato controllato."]] F Kashefi, M Khajehei, M Alavinia, E Golmakani, J Asili. Phytother Res. 2015 Jan;29(1):114-9

  * [[https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2008.0311?journalCode=acm | "Confronto degli effetti di zenzero, acido mefenamico e ibuprofene sul dolore nelle donne con dismenorrea primaria"]] Giti Ozgoli, Marjan Goli e Fariborz Moattar. The Journal of Alternative and Complementary Medicine.Feb 2009.129-132. http://doi.org/10.1089/acm.2008.0311\\ \\ Conclusioni: "Lo zenzero era efficace quanto l'acido mefenamico e l'ibuprofene nell'alleviare il dolore nelle donne con dismenorrea primaria. [...]"

==== Possibile aiuto nella prevenzione e cura del cancro ====

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17175086/|Proprietà preventive contro il cancro dello zenzero: una breve rassegna]] Yogeshwer Shukla, Madhulika Singh. Tossicologia alimentare e chimica, volume 45, numero 5, maggio 2007, pagine 683-690. https://doi.org/10.1016/j.fct.2006.11.002\\ \\ Conclusioni: "Complessivamente, un numero significativo di studi in vitro e su animali da laboratorio fornisce prove sostanziali che lo zenzero e i suoi composti vallinoidi organici pungenti sono efficaci inibitori del processo cancerogeno. [...]”

  * [[https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295206000955?via%3Dihub|"Molecular Targets of Diet Agents for Prevention and Therapy of Cancer"]] Bharat B Aggarwal, Shishir Shishodia. Farmacologia biochimica, volume 71, numero 10, 14 maggio 2006, pagine 1397-1421. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2006.02.009\\ \\ Conclusioni: "Un'ampia ricerca durante l'ultimo mezzo secolo ha identificato vari bersagli molecolari che possono essere potenzialmente utilizzati non solo per la prevenzione del cancro ma anche per il trattamento. [..] presentiamo le prove che numerosi agenti identificati da frutta e verdura possono interferire con diverse vie di segnalazione cellulare. Gli agenti includono curcumina (curcuma), resveratrolo (uva rossa, arachidi e frutti di bosco), genisteina (soia), diallil solfuro (allium), S-allil cisteina (allium), allicina (aglio), licopene (pomodoro), capsaicina (peperoncino rosso), diosgenina (fieno greco), 6-zenzerolo (zenzero), acido ellagico (melograno), acido ursolico (mela, pera, prugne), silimarina (cardo mariano), anetolo (anice, canfora e finocchio), catechine (tè verde), eugenolo (chiodi di garofano), indolo-3-carbinolo (verdure crocifere), limonene (agrumi) , beta carotene (carote) e fibre alimentari".

==== Trattamento dell'iperglicemia nel diabete di tipo 2 ====

  * [[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352618115000086 | "Efficacia dello zenzero per il trattamento del diabete di tipo 2: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi clinici randomizzati" ]] James W. Daily, Mini Yang, Da Sol Kim, Sunmin Park. Journal of Ethnic Foods, Volume 2, Numero 1, 2015, Pagine 36-43, ISSN 2352-6181. https://doi.org/10.1016/j.jef.2015.02.007\\ \\ Conclusioni: "L'integrazione di radice di zenzero abbassa significativamente i livelli di glucosio nel sangue e di HbA1c. Se combinata con interventi dietetici e sullo stile di vita può essere un intervento efficace per la gestione Diabete mellito di tipo 2".

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25719344/|"L'effetto dello zenzero (Zingiber officinale) sui marcatori glicemici nei pazienti con diabete di tipo 2"]] Farzad Shidfar, Asadollah Rajab, Tayebeh Rahideh, Nafiseh Khandouzi, Sharieh Hosseini, Shahrzad Shidfar. Rivista di medicina complementare e integrativa. https://doi.org/10.1515/jcim-2014-0021\\ \\ Conclusioni: "Questo rapporto mostra che l'integrazione di 3 mesi di zenzero ha migliorato gli indici glicemici, il TAC e l'attività PON-1 nei pazienti con diabete di tipo 2".

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24559810/|"L'effetto dell'integrazione di polvere di zenzero sulla resistenza all'insulina e sugli indici glicemici nei pazienti con diabete di tipo 2: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo processo"]] Hassan Mozaffari-Khosravi, Behrouz Talaei, Beman-Ali Jalali, Azadeh Najarzadeh, Mohammad Reza Mozayan. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2013.12.017\\ \\ Conclusioni: "Lo studio ha dimostrato che il consumo giornaliero di 3 capsule da un grammo di polvere di zenzero per 8 settimane è utile per i pazienti con diabete di tipo 2 grazie alla riduzione di FBS e HbA1c e al miglioramento degli indici di insulino-resistenza come l'indice QUICKI."

==== Controindicazioni ====

Lo zenzero può avere interazioni con farmaci per il diabete o con farmaci anticoagulanti e farmaci per la pressione sanguigna, quindi il suo uso dovrebbe essere discusso con il medico curante.

==== Sintesi video ====

{{youtube>Dshr7Ks7FSM}}
\\
Zenzero per nausea, crampi mestruali e sindrome dell'intestino irritabile. Video di NutritionFacts.org


==== Scheda EMA ====

[[https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/ginger-summary-public_en.pdf|Lo zenzero come medicina vegetale]]

==== Scheda Drugs (.com) ====

[[https://www.drugs.com/npp/ginger.html|Approfondimento medico e farmacologico]]

{{page>it:esclusione-di-responsabilità-medica}}

/*
====== Ginger ======

Ginger (Zingiber officinale) is a flowering plant native to Southeast Asia belonging to the Zingiberaceae family. It is widely used as a culinary spice and medicinal herb in many cultures, and is known for its distinct flavor and aroma. Ginger has been used in traditional medicine for centuries due to its purported health benefits, including digestive support, anti-inflammatory properties, and relief from nausea.

Ginger is a popular ingredient in many dishes, especially in Asian and Indian cuisine. It has a pungent, spicy flavor and can be used in a variety of forms, including fresh, dried, powdered, or as an extract. It is also a popular ingredient in dietary supplements.

===== Health benefits =====

Ginger contains a variety of compounds that are beneficial for health. These include gingerols, shogaols, and zingerone, which have been found to have anti-inflammatory and antioxidant effects. Gingerols have been found to be effective in reducing inflammation and pain associated with arthritis and other inflammatory conditions.

Ginger has also been used for centuries to treat digestive issues, such as nausea, indigestion, and loss of appetite. Studies have found that ginger can reduce symptoms of nausea associated with motion sickness, morning sickness, and post-operative nausea. It is thought to work by blocking serotonin receptors in the brain that are involved in the sensation of nausea.

Ginger has been found to be beneficial in treating various other conditions as well. It has been studied for its potential to reduce blood sugar levels and improve cholesterol levels, and may also help reduce the risk of heart disease. Additionally, ginger may be beneficial for treating respiratory conditions such as colds, asthma, and bronchitis due to its anti-inflammatory and antioxidant effects.

In conclusion, ginger is a popular culinary spice and medicinal herb with a variety of purported health benefits. It contains compounds that are thought to have anti-inflammatory, antioxidant, and digestive benefits. While more research is needed to further confirm the health benefits of ginger, it is generally considered safe to consume in normal quantities.

===== Home cultivation =====

Ginger is a tropical plant that can be easily grown in the home garden. It is a perennial, so it will come back each year and can be harvested multiple times. Ginger plants have a fleshy, knobby rootstock. The rootstock is edible, as well as the shoots, leaves, and rhizomes.

To cultivate ginger at home, you should start with a fresh rhizome from the grocery store. Plant the rhizome in well-draining soil in a warm area with access to indirect sunlight. Keep the soil moist but not wet and fertilize every 4-6 weeks with a balanced fertilizer. When the plant is mature, you can harvest the rootstock, shoots, leaves, and rhizomes. The rootstock should be washed, peeled, and cooked before consumption. The leaves and shoots can be cooked or eaten raw. The rhizomes can be dried and ground into a powder for use in cooking.
*/

====== Zingibro ======

Zingibro ( Zingiber officinale ) estas florplanto indiĝena al Sudorienta Azio apartenanta al la familio Zingiberaceae . Ĝi estas vaste uzata kiel kuirarta spico kaj kuracherbo en multaj kulturoj, kaj estas konata pro sia klara gusto kaj aromo. Zingibro estis uzata en tradicia medicino dum jarcentoj pro siaj laŭdiraj sanaj avantaĝoj, inkluzive de digesta subteno, kontraŭinflamaj propraĵoj kaj krizhelpo de naŭzo.

Zingibro estas populara ingredienco en multaj pladoj, precipe en azia kaj hinda kuirarto. Ĝi havas akran, spican guston kaj povas esti uzata en diversaj formoj, inkluzive de freŝa, sekigita, pulvora aŭ kiel ekstrakto. Ĝi ankaŭ estas populara ingredienco en dietaj suplementoj.

===== Hejma kultivado =====

Zingibro estas tropika planto, kiu povas esti facile kultivata en la hejma ĝardeno. Ĝi estas plurjara, do ĝi revenos ĉiujare kaj povas esti rikoltita plurfoje. Zingibroplantoj havas karnoplenan, nodecan radikon. La radikosto estas manĝebla, same kiel la ŝosoj, folioj kaj rizomoj.

Por kultivi zingibron hejme, vi devas komenci per freŝa rizomo el la nutraĵvendejo. Plantu la rizomon en bone drenanta grundo en varma areo kun aliro al nerekta sunlumo. Tenu la grundon humida sed ne malseka kaj sterku ĉiujn 4-6 semajnojn per ekvilibra sterko. Kiam la planto estas matura, vi povas rikolti la radikon, ŝosojn, foliojn kaj rizomojn. La radikosto devas esti lavita, senŝeligita kaj kuirita antaŭ konsumo. La folioj kaj ŝosoj povas esti kuiritaj aŭ manĝitaj krudaj. La rizomoj povas esti sekigitaj kaj muelitaj en pulvoron por uzo en kuirado.

===== Sanaj avantaĝoj =====

Zingibro enhavas diversajn komponaĵojn utilajn por la sano. Ĉi tiuj inkluzivas gingerolojn, shogaols kaj zingerone, kiuj estis trovitaj havi kontraŭinflamajn kaj antioksidajn efikojn. Gingeroloj estis trovitaj efikaj en reduktado de inflamo kaj doloro asociita kun artrito kaj aliaj inflamaj kondiĉoj.

Zingibro ankaŭ estis uzata dum jarcentoj por trakti digestajn problemojn, kiel naŭzon, indigeston kaj perdon de apetito. Studoj trovis, ke zingibro povas redukti simptomojn de naŭzo asociitaj kun movmalsano, matenmalsano kaj postoperacia naŭzo. Oni pensas, ke ĝi funkcias blokante serotoninajn ricevilojn en la cerbo, kiuj estas implikitaj en la sento de naŭzo.

Zingibro estis trovita esti utila por trakti diversajn aliajn kondiĉojn ankaŭ. Ĝi estis studita pro sia potencialo redukti sangan sukeron kaj plibonigi kolesterolon, kaj ankaŭ povas helpi redukti la riskon de kormalsano. Aldone, zingibro povas esti utila por trakti spirajn kondiĉojn kiel malvarmumojn, astmon kaj bronkiton pro siaj kontraŭinflamaj kaj antioksidaj efikoj.

Konklude, zingibro estas populara kuirarta spico kaj kuracherbo kun diversaj laŭdiraj sanaj avantaĝoj. Ĝi enhavas komponaĵojn, kiuj supozeble havas kontraŭinflamatoriajn, antioksidajn kaj digestajn avantaĝojn. Dum pli da esplorado estas necesa por plu konfirmi la sanajn avantaĝojn de zingibro, ĝi estas ĝenerale konsiderita sekura konsumi en normalaj kvantoj.

===== Sciencaj studoj =====

/*
<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16364290">Reĝimo de agado de gingeroloj kaj shogaols sur 5-HT3-riceviloj: ligaj studoj, katjonopreno de la ricevilo&nbsp;kanalo kaj kuntiriĝo de izolita koba ileo</a>.&nbsp;Abdel-Aziz H, Windeck T, Ploch M, Verspohl EJ. Eur J Pharmacol 2006;530:136–43</li>

<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21305447">Efikoj de zingibraj eroj sur la gastrointestina vojo: rolo de kolinergiaj M3 kaj serotoninergiaj 5-HT3 kaj 5-HT4-receptoroj </a>. Pertz HH, Lehmann J, Roth-Ehrang R, Elz S. Planta Med 2011;77:973&ndash;8.</li>
*/

==== Antaŭzorgo de naŭzo kaj vomado ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24390893 | "Efikoj de zingibro por naŭzo kaj vomado en frua gravedeco: meta-analizo."]] M Thomson, R Corbin, L Leung.J Am Board Fam Med. 2014 jan-feb;27(1):115-22.

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25872115|"Ĉu zingibro utilas por naŭzo kaj vomado? Ĝisdatigo de la literaturo."]] W Marx, N Kiss, L Isenring. Curr Opin Subteno Palliat Care. 2015 Jun;9(2):189-95.

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23853643 | "Zingibro kiel miraklo kontraŭ kemioterapi-induktita vomado."]] Z P Yekta, S M Ebrahimi et al. Iran J Nurs Midwifery Res. 2012 Jul;17(5):325-9.

==== Malhelpo por kapdoloro kaj migreno ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657930 | "Kompato inter la efikeco de zingibro kaj sumatriptan en la ablativa traktado de la komuna migreno"]] Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Phytother Res. 2014 Mar;28(3):412-5.

==== Menstruo: antaŭzorgo de doloro kaj troa sangado ====

  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177393 | "Efikeco de Zingibro por Mildigado de la Simptomoj de Primara Dismenoreo: Sistema Revizio kaj Meta-analizo de Randomized Clinical Trials."]] J W Daily, X Zhang, K Da Sol, S Park.Pain Med. 2015 Dec;16(12):2243-55.
  
  * [[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25298352 | Efiko de zingibro (Zingiber officinale) sur peza menstrua sangado: placebo-kontrolita, hazarda klinika provo."]] F Kashefi, M Khajehei, M Alavinia, E Golmakani, J Asili. Phytother Res. 2015 Jan;29(1): 114-9

  * [[https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2008.0311?journalCode=acm | "Kompato de Efikoj de Zingibro, Mefenamic Acid, kaj Ibuprofeno sur Doloro en Virinoj kun Primara Dismenoreo"]] Giti Ozgoli, Marjan Goli, kaj Fariborz Moattar. The Journal of Alternative and Complementary Medicine.Feb 2009.129-132. http://doi.org/10.1089/acm.2008.0311\\ \\ Konkludoj: "Zigibro estis same efika kiel mefenamata acido kaj ibuprofeno por mildigi doloron en virinoj kun primara dismenoreo. [...]"

==== Ebla helpo en la prevento kaj kuracado de kancero ====

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17175086/|Kanceraj preventaj propraĵoj de zingibro: mallonga recenzo]] Yogeshwer Shukla, Madhulika Singh. Manĝaĵo kaj Chemical Toxicology, Volumo 45, Temo 5, majo 2007, Paĝoj 683-690. https://doi.org/10.1016/j.fct.2006.11.002\\ \\ Konkludoj: "Entute, signifa nombro da en vitro kaj laboratoriaj bestoj-studoj disponigas grandajn indicojn ke zingibro kaj ĝiaj organikaj akraj valinoidaj kunmetaĵoj estas efikaj inhibitoroj. de la karcinogena procezo. [...]"

  * [[https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295206000955?via%3Dihub|"Molekulaj celoj de dietaj agentoj por preventado kaj terapio de kancero"]] Bharat B Aggarwal, Shishir Shishodia. Biokemia Farmakologio, Volumo 71, Temo 10, 14 majo 2006, Paĝoj 1397-1421. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2006.02.009\\ \\ Konkludoj: "Ampleksa esplorado dum la lasta duonjarcento identigis diversajn molekulajn celojn kiuj eble povas esti uzataj ne nur por la prevento de kancero sed ankaŭ por kuracado.[..] ni prezentas pruvojn, ke multaj agentoj identigitaj el fruktoj kaj legomoj povas malhelpi plurajn ĉelsignalaj vojoj.La agentoj inkluzivas kurkumino (kurkumo), resveratrolo (ruĝaj vinberoj, arakidoj kaj beroj), genistein (sojfabo), dialila sulfido (alio), S-alila cisteino (alio), alicino (ajlo), likopeno (tomato), kapsaicino (ruĝa kapsiketo), diosgenino (fenugreko), 6-gingerol (zingibro), ellagia acido (granato), ursola acido (pomo, piroj, sekprunoj), silimarino (laktokardo), anetolo (anizo, kamforo, kaj fenkolo), kateĥinoj (verda teo), eŭgenol (farofiloj), indole-3-carbinol (kruciferaj legomoj), limoneno (citrusfruktoj) , betakaroteno (karotoj), kaj manĝfibro."

==== Traktado de hiperglikemio en tipo 2 diabeto ====

  * [[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352618115000086 | "Efikeco de zingibro por traktado de Tipo 2 diabeto: sistema revizio kaj meta-analizo de randomigitaj klinikaj provoj" ]] James W. Daily, Mini Yang, Da Sol Kim, Sunmin Park. Ĵurnalo de Etnaj Manĝaĵoj, Volumo 2, Temo 1, 2015, Paĝoj 36-43, ISSN 2352-6181. https://doi.org/10.1016/j.jef.2015.02.007\\ \\ Konkludoj: "Suplementado de zingibra radiko signife malaltigas sangan glukozon kaj HbA1c-nivelojn. Se kombinite kun dietaj kaj vivstilaj intervenoj ĝi povas esti efika interveno por administri. Tipo 2 diabeto mellitus."

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25719344/|"La efiko de zingibro (Zingiber officinale) sur glicemiaj signoj en pacientoj kun tipo 2 diabeto"]] Farzad Shidfar, Asadollah Rajab, Tayebeh Rahideh, Nafiseh Khandouzi, Sharieh Hosseini, Shahrzad Shidfar. Revuo pri komplementa kaj integra medicino. https://doi.org/10.1515/jcim-2014-0021\\ \\ Konkludoj: "Ĉi tiu raporto montras, ke la 3-monata suplementado de zingibro plibonigis glicemiajn indicojn, TAC kaj PON-1-aktivecon en pacientoj kun tipo 2 diabeto."

  * [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24559810/|"La efiko de suplementado de zingibra pulvoro sur insulina rezisto kaj glicemiaj indicoj en pacientoj kun tipo 2 diabeto: hazarda, duoble-blinda, placebo-kontrolita trial"]] Hassan Mozaffari-Khosravi, Behrouz Talaei, Beman-Ali Jalali, Azadeh Najarzadeh, Mohammad Reza Mozayan. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2013.12.017\\ \\ Konkludoj: " La studo pruvis, ke ĉiutaga konsumo de 3 unu-gramaj kapsuloj da zingibra pulvoro dum 8 semajnoj estas utila por pacientoj kun tipo 2 diabeto. pro FBS kaj HbA1c-redukto kaj plibonigo de insulinorezistaj indicoj kiel ekzemple QUICKI-indekso."

==== Kontraŭindikoj ====

Zingibro povas havi interagojn kun diabeto-medikamento aŭ kun antikoagulaj drogoj kaj medikamento por sangopremo, do ĝia uzo devus esti diskutita kun la kuracanta kuracisto.

==== Video resumo ====

{{youtube>Dshr7Ks7FSM}}
\\
Zingibro por Naŭzo, Menstruaj Kramfoj kaj Sindromo de Irita Intesto. Video de NutritionFacts.org


==== EMA resumo ====

[[https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/ginger-summary-public_en.pdf|Zingibro kiel herba drogo]]

==== Drugs (.com) resumo ====

[[https://www.drugs.com/npp/ginger.html|Medicina kaj farmakologia kompreno]]

{{page>31fc8cf8-6822-11ed-adfa-d4ae52ce2496}}
/*
{{page>it:esclusione-di-responsabilità-medica}}
{{page>en/medical-disclaimer}}
{{page>de/medizinischer-haftungsausschluss}}
{{page>zh/醫療免責聲明}}
*/